GRANOLAS CON CHIA

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  • 29 agosto, 2018
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La granola con chía Luna Miel es un tipo de cereal que tiene una combinación de algunos cereales como: avena, hojuelas de avena y semillas de chía, miel de panela, frutas deshidratadas como: manzana, mango, piña y ciruela pasa. Cada uno de éstos ingredientes tiene un potencial nutritivo de tal manera que todos reunidos logran un alimento altamente nutritivo y energético, podemos considerar que la granola es un alimento completo porque contiene vitaminas, minerales, carbohidratos y fibra.

Composición Nutricional

Los componentes básicos de la Granola con Chía Luna Miel son: vitaminas (A,B,C,D, y E); minerales (sodio, calcio, fósforo, magnesio, hierro, cobre), proteínas, carbohidratos y fibra.
Con Todos éstas propiedades alimenticias que posee la Granola es ideal que consuman deportistas, estudiantes, adultos mayores, gestantes y toda persona que lo desee.

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Propiedades de las Semillas de Chia

Puedes bajar de peso

Las semillas de chia son el sueño de quienes quieren adelgazar. Estas diminutas pero saludables semillas pueden cocinarse como lo desees, y su acción gelificadora te mantendrá sin pasar hambre por horas. El hambre, como sabemos es el enemigo principal de quien quiere bajar de peso. Pero cuando la semilla de chia se expone al agua, ésta forma un recubrimiento de gel, incrementando su tamaño y peso. Y como este gel está compuesto por agua no contiene calorías, gel que por cierto es difícil de remover de la semilla. Pero esto, trasladado a tu cuerpo ayudará a que éste “piense” que está satisfecho y no tendrás la necesidad de agregar calorías.

Equilibra los niveles de azúcar en la sangre

Mantener los niveles de azúcar en la sangre en equilibrio es importante tanto para la salud como para nuestra energía. Luego de una comida los niveles de azúcar pueden dispararse, especialmente si has comido alimentos con alto contenido de almidón o dulces. Y esto puede llevar a altibajos en los que habrá momentos en que te sentirás con mucha energía seguidos de momentos en los que te sentirás cansado y sin fuerza. Al equilibrar el azúcar en la sangre no solo que reduces tus riesgos de desarrollar diabetes sino que también te aseguras un flujo constante y estable de energía a lo largo del día.

Le agregan el saludable omega-3 a tu dieta

Entre las propiedades de la semilla de chia se encuentran que es la fuente vegetal con más contenido de omega-3. es importante para el corazón y el colesterol, también contribuye a bajar de peso.

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Te sentirás más energizado a lo largo de todo el día

 La combinación de proteínas, vitaminas y minerales de la chia, junto al balance de energía que brinda el gel de la semilla te aseguran un nivel de energía constante.

Rejuvenecimiento y antioxidantes

Los antioxidantes ayudan a prevenir el daño de los radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres llevan a condiciones problemáticas como el envejecimiento prematuro de la piel y la inflamación de varios tejidos. Todo esto es combatido por las semillas de chia y sus propiedades antioxidantes.
La chia es extremadamente rica en antioxidantes también, el aceite natural que mantiene le da frescura a las semillas y por más tiempo.

Usos del Producto

La Granola con Chía Luna Miel, puede ser disfrutada en los desayunos, con leche, con fruta fresca picada, con helados, con yogurt, sobre batidos o jugos, o simplemente como snack o golosina a cualquier hora del día. También se puede utilizar como ingredientes para la elaboración de panes, tortas y galletas.

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